Il test di Cooper è sicuramente uno dei test sportivi più conosciuti, utilizzato per misurare il massimo consumo di ossigeno di un soggetto ovvero il suo VO2max< Risulta essere molto semplice da eseguire, solitamente su una pista di atletica o su un percorso pianeggiante, previa misurazione della lunghezza. L’importante è che la prova venga eseguita …
Migliore Orologio Fitness – Opinioni, Offerte e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere un orologio fitness, analizzando offerte e prezzi dei migliori modelli. Un fitness tracker, conosciuto anche con il nome di activity tracker, fit band, o semplicemente orologio fitness, è un dispositivo per il monitoraggio delle prestazioni sportive correlate alla forma fisica quali la distanza percorsa, i tragitti tracciati, il consumo …
Alte Ripetizioni o Carichi Elevati – Come Scegliere
Il segreto per scolpire gli addominali e i polpacci sembra variare di molto da persona a persona. Provate a chiedere ad un gruppo di bodybuilder cosa fanno per questo o quel gruppo muscolare e quasi sicuramente otterrete da ognuno di essi una diversa risposta. Potremmo scrivere interi volumi sulle varie strategie per allenare addominali e …
Migliore Cardiofrequenzimetro da Polso Economico – Opinioni, Offerte e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere un cardiofrequenzimetro da polso economico, analizzando offerte e prezzi dei migliori modelli. Esercitarsi con grande foga e passione contraddistingue gli appassionati di sport che puntano senza dubbio al miglioramento delle proprie prestazioni. Ma anche chi si dedica entusiasta alla ricerca della forma perduta può essere colto dallo slancio e …
Migliore Activity Tracker – Opinioni, Offerte e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere un activity tracker, analizzando offerte e prezzi dei migliori modelli. Un Activity Tracker è un prodotto di recente sviluppo pensato per monitorare l’attività fisica quotidiana, non necessariamente a livello agonistico, facendo riferimento anche ai piccoli movimenti che facciamo ogni giorno, tenendo così sotto controllo una serie di parametri più …