Se senti spesso quel fastidio basso alla schiena dopo gli allenamenti o vuoi migliorare squat e deadlift, il Reverse Hyper può diventare un alleato concreto. Nato negli ambienti del powerlifting, progettato per estendere l’anca mentre decomprime la colonna, questo attrezzo ha conquistato palestre e centri di riabilitazione per la sua capacità di allenare la catena …
Panca hip thrust – Come scegliere e prezzi
Hai mai sentito parlare di un attrezzo che trasforma davvero il modo in cui alleni i glutei? La panca hip thrust sta guadagnando spazio nelle palestre domestiche e nei box professionali perché rende l’esecuzione dell’hip thrust più sicura, comoda e concentrata. Se cerchi un miglioramento reale nella forza e nell’estetica della parte posteriore, scegliere la …
Cintura belt squat – Come scegliere e prezzi
Se senti dolore alla schiena quando esegui squat oppure vuoi isolare meglio quadricipiti e glutei senza sovraccaricare la colonna vertebrale, la cintura belt squat può essere la soluzione che cercavi. È un attrezzo che cambia la distribuzione del carico, porta la resistenza sulla cintura lombare e ti permette di spingere forte con le gambe senza …
T-bar row – Come scegliere e prezzi
Hai presente quell’esercizio che sembra fatto apposta per dare spessore alla schiena senza mettere in croce la zona lombare? Il T‑bar row è proprio quello: un rematore che può essere eseguito come esercizio libero con barra e landmine oppure su una macchina dedicata, progettata per concentrare lo sforzo sui dorsali e sui muscoli che danno …
Slosh pipe – Come scegliere e prezzi
Hai mai provato a sollevare qualcosa che si muove sotto le tue mani? Lo slosh pipe porta proprio questo: instabilità, controllo e un allenamento del core che parla chiaro. È un attrezzo semplicissimo nella forma, ma sorprendentemente efficace nella funzione. In poche parole, è un tubo riempito d’acqua che trasforma esercizi banali in sfide di …