Una Indian clubbell da 6 kg non è necessariamente facile da controllare quanto un manubrio dello stesso peso: la massa è concentrata all’estremità e la lunghezza dell’attrezzo crea una leva che cambia molto la difficoltà. Per questo, scegliere guardando soltanto i chilogrammi può portare a un acquisto poco adatto, soprattutto se lo spazio è limitato …
Dip station da parete – Come scegliere e prezzi
Hai poco spazio ma non vuoi rinunciare a un attrezzo solido per allenare petto, tricipiti, spalle e core? La dip station da parete è spesso la risposta migliore: occupa pochissimo spazio, può diventare un punto fisso per allenamenti intensi e, se scelta bene, dura anni. In questo articolo ti spiego nel dettaglio come scegliere, quali …
Wrist roller – Come scegliere e prezzi
Hai mai provato a stringere qualcosa con l’avambraccio che brucia dal lavoro o dall’allenamento? Se la risposta è sì, probabilmente conosci il valore di una presa forte. Il wrist roller è uno degli attrezzi più semplici e, allo stesso tempo, efficaci per sviluppare forza dei polsi, resistenza degli avambracci e una presa solida. Non serve …
Tib bar – Come scegliere e prezzi
Ti sei mai chiesto se esista un modo semplice ed efficace per rinforzare la tibia e migliorare la dorsiflessione, riducendo il rischio di infortuni come le shin splints? Il Tib bar è un attrezzo che ha guadagnato attenzione negli ultimi anni proprio per questo: è piccolo, apparentemente semplice, ma ben progettato può fare la differenza …
Hand gripper – Come scegliere e prezzi
Se hai mai perso una presa su una trazione, faticato con il farmer’s walk o sentito il polso insicuro durante un deadlift, il hand gripper potrebbe essere la soluzione pratica che cercavi. Non è un giocattolo: è un attrezzo semplice ma molto efficace per aumentare la forza di schiacciamento della mano, rinforzare gli avambracci e …